Therapiekonzept

Unsere Therapien werden auf der Grundlage moderner Verhaltenstherapie durchgeführt. Dabei stehen die aktuelle Lebenssituation, Denken, Fühlen und Handeln im Vordergrund, die vor dem Hintergrund der Lebensgeschichte betrachtet werden. Wir gehen davon aus, dass Menschen im Laufe ihres Lebens Verhaltensmuster, sog. Schemata (Haltungen, Erwartungen, Handlungsweisen, Gefühlsreaktionen etc.), erlernen, die dazu dienen, v.a. schwierige Situationen bewältigen zu können. Psychische Probleme treten dann auf, wenn die Schemata auch in Situationen aktiviert werden, in denen ein anderes Verhalten sinnvoller wäre, um wichtige Ziele der Person zu erreichen und ihre Bedürfnisse zu befriedigen.

Nach der Klärung der Ziele wird mit wissenschaftlich fundierten Methoden darin unterstützt, das Auftreten der einengenden Muster zu erkennen und flexibleres, den Zielen besser dienendes Verhalten zu entwickeln. So wird gelernt, sich von „eingefahrenen“ Denkweisen und Überzeugungen zu lösen, mit als belastend erlebten Gefühlen hilfreich umzugehen und Handlungsspielräume zu erweitern. Dabei kommen, neben klassisch verhaltenstherapeutischen Methoden, erlebnisaktivierende, schematherapeutische und achtsamkeitsbasierte Interventionen sowie Entspannungs- und imaginative Verfahren (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Hypnotherapie) zur Anwendung. Zusätzlich wird zum aktiven Ausprobieren und Einüben von neuen Verhaltens- und Erlebensweisen ermutigt.

Die in der Ambulanz tätigen Psychotherapeut*innen in Ausbildung verfügen bereits über mehrjährige praktische Erfahrungen in psychiatrischen Versorgungseinrichtungen und führen die Therapien unter regelmäßiger Supervision von erfahrenen Kolleg*innen durch.